英語の勉強をしているがモチベーションが上がらない・・・

というのは英語学習者によくあるお悩みです。

昨日、クライアントKさんとコーチングセッションをしていたのですが、Kさんから、

「モチベーションが上がらない。どうしたらいいですか？」

というお悩みが出ました。

モチベーションって英語学習を続ける上で、いや英語学習に限らず、成果を出していく上で大事な要素ですよね。

モチベーションが高い状態だと、やるべきことをスピーディにどんどん取り組んでいくことができます。

英語学習だったら、

TOEICの問題集をどんどん解いたり、

単語本を開いたり、

新しい参考書に取り組んでみたり

NHKラジオ講座を始めたり・・・

でも、モチベーションってすぐに下がってしまいませんか？

英語コーチングのクライアントさんは、皆さん初回セッションのときはものすごくモチベーションが高いんです。

でも、放っておくとモチベーションは下がるもの。

で、さらに言うと、モチベーションは簡単に下がるのに、その逆の、上げるのは難しい・・・

なので、せっかく高くなったモチベーションが下がらないよう、

クライアントさんにはモチベーションを維持するワークを毎日やってもらいます。

ただ、モチベーション頼りするのは実は危険なんです。

モチベーションは上がりもすれば下りもする、気まぐれ屋さん。

モチベーションを高いままキープできる人は、そう多くありません。

私も正直、自分のモチベーションをコントロールしきれません。

だから、モチベーションをコントロールしようとするよりももっと簡単で効果的な方法があります。

それは、

モチベーションが上がらなくても行動できる「しくみ」とか「しかけ」を作っておくこと！

明日の記事で、そのしくみのうち、とくに最近の私が欠かさずやっていることで、

サクッと５分で実践できるのに、とっても効果的な方法

をお伝えしたいと思います。